L’osteopata per il tuo benessere
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Mi Presento
Sono Ambra Bonvini Osteopata D.O.m.R.O.I numero iscrizione: 5657 diplomata presso l’istituto TCIO Milano.
Tesi svolta: Effetti del trattamento manipolativo osteopatico sulla lombalgia aspecifica attraverso il trattamento e la valutazione dei cinque diaframmi.
Durante il mio percorso formativo ho conseguito corsi di massaggio sportivo, leukotaping, bendaggio funzionale e osteopatia in gravidanza.
Il mio obiettivo è quello di mettere al centro del trattamento il paziente ed entrare in empatia con lui per poter risolvere, nel miglior modo possibile la problematica.
SU COSA SI BASA L’OSTEOPATIA
La filosofia osteopatica si basa su tre princìpi di base: l’autoguarigione, la relazione struttura-funzione, la nozione di unità dinamica del corpo umano.
Ora andiamo a spiegarle meglio:
Il principio di autoguarigione: Still, afferma che il corpo contiene in se stesso tutti i mezzi necessari ad eliminare e prevenire le malattie. E ciò a condizione che i sistemi di autoregolazione siano liberi di funzionare correttamente, vale a dire che non si abbia alcun ostacolo sulle vie della nutrizione tissulare e della eliminazione dei rifiuti.
La relazione struttura-funzione: gli ostacoli, per Still, sono da ricercare nelle strutture corporee, vale a dire nel sistema mio-fascio-schelettrico. Le articolazioni, in particolare quelle intervertebrali, possono, in seguito a traumatismi diretti o indiretti, subire delle modificazioni funzionali all’origine delle turbe patologiche. Riprendendo nella propria interpretazione la teoria dell’irritazione vertebrale dell’inglese Thomas Brown (1828), Still perfezionò la nozione di “lesione osteopatica”, compromissione strutturale a ripercussione delle funzioni corporee attraverso la via indiretta dei disturbi della vascolarizzazione e dell’innervazione che la suddetta “lesione” comporta. Still ebbe a dire: “la regola dell’arteria è assoluta”. Secondo Still, distinguere tra struttura e funzione è del tutto illusorio poiché la struttura controlla la funzione e la funzione condiziona la struttura.
L’unità del corpo umano: a partire dalla negletta concezione ippocratica, Still situa l’unità del corpo umano a livello del sistema mio-fascio-schelettrico. Tale struttura riunisce le varie parti del corpo ed è suscettibile di conservare tracce del traumatismo che subisce, anche se di entità minima. Attraverso il suddetto sistema si attua anche la concatenazione dei disturbi con possibili effetti a distanza.
COSA PUOI CURARE CON L'OSTEOPATIA
- Mal di testa
- Cervicalgia
- Colpo di frusta
- Dolore alla spalla
- Epicondilite (gomito del tennista)
- Reflusso gastro-esofageo
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dolori articolari
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Pubalgia
- Problemi posturali
- Dolori al ginocchio
- Tallonite
LE MIE COMPETENZE
Ginnastica posturale: migliora la postura rafforzando il tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi muscolo-scheletrici (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi.
La ginnastica posturale, sia essa antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta in questo senso attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, le strutture responsabili del sostegno e del movimento.
Esistono quindi esercizi di ginnastica posturale per:
– i cosiddetti muscoli antigravitari, che ci permettono di stare in piedi e di mantenere una certa postura;
– i muscoli respiratori, poiché una corretta postura si basa anche su una corretta respirazione;
– i muscoli stabilizzatori del bacino, per mantenere il bacino in posizione corretta durante la deambulazione.
L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età. Esiste infatti una ginnastica posturale per bambini e adolescenti e una ginnastica posturale per gli anziani.
In generale, la ginnastica posturale è utile per il rachide cervicale, contro i dolori al collo e alle spalle, e per combattere l’odioso mal di schiena. Si tenga presente che tra i principali fattori di rischio per il mal di schiena ci sono una postura scorretta e una muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati con questa attività.
Come si fa la ginnastica posturale?
Questa attività richiede un certo grado di personalizzazione, in base alle proprie esigenze. Per questo motivo sconsiglio la “ginnastica posturale fai da te”. Meglio rivolgersi a uno specialista che possa guidarvi in un percorso ad hoc. A seconda del vostro caso specifico:
– vi dirà se fare sedute individuali o ginnastica posturale di gruppo (è sempre più diffusa nelle palestre);
– vi indicherà gli esercizi di ginnastica posturale da fare a casa e gli strumenti da utilizzare (panca, palla, elastici…);
– vi indicherà quante volte alla settimana fare ginnastica posturale.
Massaggio Sportivo
Massaggio sportivo: un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica.
Benifici:
Riduzione delle tensioni muscolari
Decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari prevenzione degli infortuni preparazione muscolare all’attività fisica.
Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa.
Bendaggio Funzionale
Il bendaggio funzionale ha funzioni di sostegno, scarico, compressione, stabilizzazione, antalgico.
Benefici:
la benda supporta le sollecitazioni e le distribuisce in modo omogeneo ai tessuti sottostanti;
Preserva le strutture capsulo-legamentose; Garantisce un maggiore controllo spaziale dell’articolazione; Costringe il paziente ad usare l’articolazione in modo tutelato e conforme a quello fisiologico.
Leukotaping
Leukotaping: Il Taping Elastico stimola il sistema circolatorio e linfatico, facilitando il processo di ricostruzione e risanamento dei tessuti danneggiati.
Spesso il suo utilizzo risulta un valore aggiunto al mio intervento terapeutico in quanto permette di aumentare l’efficacia e la durata degli effetti del trattamento osteopatico.
Il tape è comunemente usato per:
* Ridurre il dolore
* Drenare il gonfiore
* Migliorare la postura e la funzionalità dei vari distretti corporei
* Facilitare un precoce ritorno all’attività sportiva e migliorarne la performance
* Aumentare la potenza e la forza nel recupero degli infortuni muscolari
Osteopatia in Gravidanza
Nei diversi trimestri della gravidanza sappiamo a quali modifiche del sistema muscolo-scheletrico va incontro il corpo della donna in gravidanza. Rivolgersi all’osteopata aiuta a favorire i cambiamenti posturali causati dalla crescita del feto in utero, riducendo i disturbi che ne conseguono a carico del sistema muscolo-scheletrico in generale, oltre a preparare la donna al parto. I trattamenti osteopatici per la donna in gravidanza, specifici per i vari trimestri di gestazione, aiutano la futura mamma ad affrontare la gravidanza e il parto con meno dolore e con più serenità.
Dal terzo trimestre, si riferisce l’insorgenza di dolore lombare, il più comune nelle gestanti ma possono comparire anche:
- pesantezza al pavimento pelvico
- sciatalgia
- cervicalgia
- mal di schiena.
Per prevenire l’insorgenza del dolore osteomuscolare e del mal di schiena che solitamente insorge nel terzo trimestre di gravidanza, è consigliabile che la gestante inizi a preparare il proprio corpo ai cambiamenti fisiologici rivolgendosi ad un osteopata con esperienza nella gravidanza per una prima visita di valutazione. Questo perchè l’osteopatia agisce proprio sui tessuti superficiali e profondi, evitando che si creino delle tensioni osteo-articolari e miofasciali che facilitano l’insorgenza di limitazioni della donna al movimento.
I vantaggi dell’osteopatia in gravidanza
Andando a trattare in modo specifico l’asimmetria e il pavimento pelvico con esercizi che le gestanti devono fare in determinati periodi, si vanno a eliminare tutte quelle tensioni che possono arrivare a colpire anche la zona dell’utero, riequilibrare le asimmetrie e di conseguenza si rende il più fisiologica possibile la fase espulsiva. Questo non significa che sarà eliminato ogni dolore da parto, ma è statisticamente rilevante il fatto che hanno meno dolore da parto e meno complicanze le donne che si sottopongono a trattamenti di osteopatia. Inoltre, il trattamento osteopatico, può offrire numerosi vantaggi indiretti anche sulla nausea e il mal di testa, spesso muscolo tensivo, sulla stanchezza e sul reflusso gastroesofageo.
Galleria
Osteopatia Pediatrica
L’osteopatia pediatrica è una branca dell’osteopatia che si occupa della valutazione e del trattamento dei neonati, bambini e adolescenti attraverso tecniche manuali dolci e non invasive, mirate a favorire il corretto sviluppo e benessere del bambino.
Quando può essere utile?
L’osteopatia pediatrica viene spesso utilizzata in presenza di:
- Problemi legati al parto (parto difficile, cesareo, uso di ventosa)
- Coliche gassose, reflusso, difficoltà di suzione
- Plagiocefalia (testa piatta), torcicollo congenito
- Disturbi del sonno
- Otiti ricorrenti, sinusiti, respirazione orale
- Disturbi posturali durante la crescita
- Disturbi legati alla deambulazione o all’equilibrio
Come si svolge una seduta?
Durante una seduta osteopatica pediatrica:
- L’osteopata valuta la storia clinica e osserva il bambino nei suoi movimenti spontanei
- Viene eseguito un trattamento manuale delicato, che può includere tecniche craniosacrali, viscerali e miofasciali
- Il trattamento è assolutamente indolore e adattato all’età e alla sensibilità del bambino
